العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
المجروح


[align=center]طريقة تدليك القدم بالصورة


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........

ان تدليك القدم ((الله يكرمكم))..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد


ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

1

طريقه تدليك القدم بالصور

2

طريقه تدليك القدم بالصور

3

طريقه تدليك القدم بالصور

4

طريقه تدليك القدم بالصور


5

طريقه تدليك القدم بالصور

6

طريقه تدليك القدم بالصور

وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق.....
تحياتي بالصحة والسلامة للجميع00[/align]


منقوووووول


2 
هدوء القمر

يعطيك الصحه والعافيه اخى ع الموضوع موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


4 
صقر العراق

[align=center]يعطيك العافيه
على هل موضوع الرائع
ننتظر المزيد من عطائك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . [/align]


5 
المجروح

[align=center]اخوي صقر

اشكرك على التواجد الرائع
واتمنى لك التوفيق دائما
نورت[/align]



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.