العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
زهرة الشام


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعتقد معظم الأفراد أن المكسرات تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا , وبالرغم من أن هذا الاعتقاد سليم، إلا أن تناول المكسرات بشكل معتدل يمكن أن يسهم بفوائد عديدة في نظامك الغذائي.


"


"


المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب....




"


"


فقد وجد عدد من الباحثين أن تناول المكسرات بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وعلى الجانب الآخر، تعتبر المكسرات من أهم المصادر النباتية للبروتين، إضافة إلى أنها غنية بالألياف والمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين إي والسلينيوم. كما تتميز المكسرات باحتوائها على الدهون النباتية وبعض أنواع الدهون الأحادية (الأوميغا 3 - والدهون الحميدة) التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.


كلو مكسرات بس لاتنسو تعزموني وتدعولي...


"

"
م|ن



2 
خالد الحربي

يديك العافيه يازهرة الشام على المعلومات المفيده ولكي مني جزيل الشكرر والتقدير وتقبلي المروررررررر


3 
زهرة الشام

[align=center]
اخي خالد الحربي
ربي يعافيك من كل مكروه
تسلم على مرورك العطر
ولك مني كل الووود واجمل باقات من الورد

[/align]


4 
~~مس فوشيا~~

ي ــعطيك العافيه عالمعومات القيم
نترقب المزيد من عطائك

فآآئق ودي


5 
زهرة الشام

[align=center]
مس فوشيا
ربي يعافيكي حبيبتي من كل مكروه
تسلم على مرورك العطر نورتي

لكي مني كل الحب
[/align]



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.