العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
الفارس الابيض


يضبط الارتفاع الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر بالدم
خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري



خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري




ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط


مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.


ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد


تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.



وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها


مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.


ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض


الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين


بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين،


ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.


وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن.


وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة


شملت مجموعتين من المتطوعين.


وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما


لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى


11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.



3 
الفارس الابيض

[align=center]


الف شكر ياخى عمرو شعبان
على روعه التواجد
وردك الاروع
ومرورك الذى عطر صفحتى
بارق الكلمات متشكره جدا لك
ربنا لايحرمنى من اطلالتك الرائعه
دمت بكل الود والاحترام
[/align]


4 
ام مودي

جزاك الله خير
فارس
موضوع جميل
و مهم جدا لمرضى السكر
بارك الله فيك
دائما متميز
الله لا يحرمنا منك اخي


5 
الفارس الابيض

[align=center]
الف شكر ياغاليه ام مودي
شكر ليكى على التواجد الجميل
وردك الاجمل
خالص مودتى لكـِ
وتقبلي ودي واحترامي

متشكر جدا يأختى
دمتى فى حفظ الرحمان
[/align]



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.