العودة   منتديات الدولى > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام المواضيع والمقالات العامة التى لا يوجد لها ركن محدد وهو قسم عام شامل لجميع المواضيع


1 
صبر ايوب


المراهقون والوقاية من الضغوط النفسية



كلنا نحتاج الى لحظات تامل نفكر فيها في سلوكياتنا وعاداتنا الاجتماعية والبحث عن حياة تكون هادئة نسبيا بالقدر

الذي يدعوا للراحة وتطبيقا للمقولة الشهيرة الوقاية خير من العلاج فكما مهم الوقاية من الامراض واللمرضات

العضوية فهناك جانب مهم قد يغفله الكثير وهو الجانب النفسي وماله من دور كبير في سلامة صحة البدن يتمع

الفرد منا بصحة جيدة طالما جهازه المناعي يعمل بصورة جيدة ويقاوم الامراض والاوبئة وكما نحافظ على جهازنا

المناعي يجب علينا المحافظة على الجانب النفسي الذي يساعد الجهاز المناعي من الاصابة بالامراض وخاصة ممن

هم في سن المراهقة بصورة خاصة وتعد مرحلة المراهقة من اهم المراحل التي يمر بها الانسان في نشاة حياته

كونها مرحلة تكوين الشخصية وتضاعف المناعة النفسية من قدرة المراهق على حفظ توازنه النفسي بالإضافة إلى مساعدته في التصدي للعديد من الأمراض العضوية حيث ان الجهاز المناعي يتاثر

بشكل كبير بالعامل النفسي خاصة بالنسبة للمراهق لانها مرحلة تطور الاعضاء في الجسم وللحافاظ على التوازن النفسي للمراهق يجب ان يراعي بعض الامور كما اثبتت الدراسات واهمها الابتعاد عن التوتر المفرط لان التوتر

يساعد على الاصابة بامراض الصداع النصفي والمعدة وضعف الرؤية لذلك يجب التمتع بوقت للاسترخاء والراحة

كذلك يتوجب على المراهق اختيار الشريك المناسب تجنبا للازمات العاطفية والسعي لقضاء الاوقات الجميلة معه

على المراهق ان يكون ايجابيا في تعاملاته ويحسن الظن بالاخرين والابتعاد عن التشاؤم والنظر دائما الى الجوانب الايجابية من الازمات والمحن التي يمر بها

تشير الدراسات ان الضحك يرفع من روحك المعنوية وضاعف قدرة الجسم على تفادي بعض الامراض لذا اضحك

من قلبك وانسى الهموم والمتاعب

هذه بعض المقتطفات التي تساعد المراهق على اجتياز هذه المرحلة بتهيئة الاجواء المناسبة لها وتفادي اضرارها الصحية والنفسية

ارجو الاستفادة منها مع فائق حبي وتقديري لمن يقراها



صبر ايوب


[frame="9 98"]
موضوع حصري لمنتديات الدولي
للكاتب / صبر ايوب
---------
مشعل عبدالله
[/frame]



3 
قاطع الاه

شكرا لجمال مجهودك

والف شكر واحترام لعملكم الذي كان جديراً بالشكر

ولكل ماتقدومنه لمنتديات الدولي العزيز على قلوبنا جميعاً

فتحياتي لك ودمت بعطر الورد ..... احترامي

مع الشكر الجزيل ...


4 
مشعل عبدالله

شكرا لكتابة هذا الموضوع وجهودك المتواصله لكتابة موضوع

حصري للمنتدى وشكرا لك مرة اخرى لهذا الموضوع الذي له
فائده على الجميع .


5 
صبر ايوب

شكرا لكم جميعا مرورك الكريم

كما اشكر الادارة على تكرمها
بالوسام وان شاءالله سوف نستمر
باغناء منتدانا بالمواضيع الحصرية
تحياتي



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.