العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الحمل والولادة

قسم الحمل والولادة منتدى خاص بمواضيع الحمل منذ بدء الأشهر الأولى حتى مراحل الولادة بما فيها الرضاعة بأنواعها الطبيعية والصناعية


1 
كل رقه


صحتك النفسية اثناء الحمل ، علاج المشاكل نفسية أثناء الحمل
بعض النساء لا توجد لديها أى مشاكل نفسية أثناء الحمل، لكن البعض الآخر بنسبة 10 إلي 15% من النساء الحوامل يمكن أن تتأثر نفسيًا أثناء الحمل بالمشاكل النفسية الشائعة، مثل الاضطرابات المزاجية والتوتر والقلق والاكتئاب، لذلك سنحاول أن نوضح لكِ أعراض هذه المشاكل النفسية، حتى تعرفى إذا كنتِ تعانى من إحداها أثناء حملك، وسنعطيك نصائح للتغلب على هذه المشاكل النفسية، حتى تكملى فترة حملك بسلام وتستمتعى بها.
صحتك النفسية أثناء حملك تعتمد على:
إذا كنتِ تعانى من أى مشاكل نفسية قبل الحمل.
إذا كنتِ تأخذين علاج لمرض نفسى معين.
الأحداث المؤثرة بحياتك حديثاً، مثل حدوث وفاة فى العائلة وغيرها.
شعورك بحملك.. هل أنتِ سعيدة به أم قلقة منه؟ أو هل أنت لديكِ ذكريات مزعجة من حمل سابق وغيره؟.. فكل هذه عوامل تؤثر على صحتك النفسية أثناء الحمل.
توجد مخاوف شائعة أثناء الحمل، وليس لها علاقة بالمشاكل النفسية، ولكنها مشاعر طبيعية تتعلق بالتغير الذى سيحدث بحياتك بقدوم المولود مثل:
تغيرات فى دورك من زوجة إلي أم، وربما تكونى امرأة عاملة فتتركى العمل.
الخوف من كونك أم ناجحة أم لا.
الخوف من أن يكون هناك مشاكل بالحمل أو بالجنين.
الخوف من الولادة.
عدم وجود دعم ممن حولك وتشعرين بالوحدة.

سنتكلم الآن عن أعراض أكثر المشاكل النفسية شيوعاً أثناء الحمل..
القلق والاكتئاب:
•أعراض القلق:
إحساسك بالقلق يمكن أن يتضاعف أثناء الحمل، وتزيد الأفكار السلبية عن الحمل وعن طفلك ومنها.. كثرة الذعر والخوف، سرعة فى التنفس، القلق المفرط، نوم غير مريح، تأتى إليكِ أفكار متكررة عن الأشياء المخيفة التى يمكن أن تحدث لطفلك.
[اقرأي أيضا : طرق طبيعية للتخلص من قلق الحمل!]
•أعراض الاكتئاب:
مزاج مكتئب تقريباً طوال اليوم، لمدة أسبوعين أو أكثر.
فقدان الاهتمام والمتعة عند القيام بالأنشطة التى كنتِ تستمتعين بها من قبل.
الشعور بالتعب وعدم الراحة ونقص الطاقة والبطء.
الشعور بالذنب أو بالتفاهة.
صعوبة فى التركيز.
صعوبة فى النوم، أو النوم أكثر من اللازم.
تأتى لكِ أفكار متكررة حول الموت أو الانتحار.



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.