العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الحمل والولادة

قسم الحمل والولادة منتدى خاص بمواضيع الحمل منذ بدء الأشهر الأولى حتى مراحل الولادة بما فيها الرضاعة بأنواعها الطبيعية والصناعية


1 
كل رقه



التغذية للحامل ، مقدار اكل الحامل
في الواقع تحتاج المرأة لزيادة بسيطه في السعرات الحرارية يختلف عددها من امرأة إلى أخرى حسب حركتها والمجهود المبذول، تتراوح تقريبا بين ٢٠٠ الى ٥٠٠ سعرة حراريه في الثلث الأخير من الحمل فقط، أما في أول ثلثين من الحمل فلا تحتاج لزيادة السعرات بل يجب تحافظ على غذاء صحي متوازن يحتوي جميع المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الأم والجنين مثل حمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين د والحديد وغيرها

حوامل

يجب على المرأة المحافظه على الوزن اثناء الحمل وتناول غذاء صحي مناسب، معدل الزيادة المتوقعه للوزن هي تقريبا ١٠ الى ١٥ كيلوغرام خلال الحمل ويعتمد ذلك على الوزن ما قبل الحمل، أي زيادة في الوزن اكثر من هذا المعدل ترتبط بزيادة بمضاعفات اثناء الحمل وبعد الولادة وأيضا على المدى الطويل




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.