العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الحمل والولادة

قسم الحمل والولادة منتدى خاص بمواضيع الحمل منذ بدء الأشهر الأولى حتى مراحل الولادة بما فيها الرضاعة بأنواعها الطبيعية والصناعية


1 
كل رقه


نصائح لاواخر الحمل ، فترات الحمل الاخيرة
تكون الام فى الايام الاخيرة فى الحمل شديدة القلق والتعب حيث ينتاب المراة خوف من الولادة وكذلك تكون اعراض الحمل مزعجة من ثقل فى الجسم والقدمين وعدم القدرة على الحركة والتعب والارهاق من اقل مجهود وهنا تشعر المرأة ان هذه اصعب ايام الحمل وانها للتقوى على تحملها او الاستمتاع بها ولكن فى الواقع انه هناك الكثير من الامور التى يجب ان تقوم بها المراة خلال اخر فترة فى الحمل وهناك الكثير من الاشياء التى يمكن الاستمتاع بها فى هذه الفترة الاخيرة من الحمل وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على افضل الامور التى يجب القيام بها فى اخر ايام الحمل .
امور يجب القيام بها فى اخر ايام الحمل
1- الاعداد للولادة :
فى هذه الفترة الاخيرة من الحمل ينتاب المراة خوف من الولادة ولاتعرف كيف يمكن الاعداد لها خاصة اذا كانت تجربة الحمل والولادة الاولى ولكن فى الواقع ان هذه الفترة فى غاية الاهمية ويجب فيها الاعداد للولادة ومعرفة هل سوف تتم الولادة فى البيت ام فى المستشفى واعداد ملابس الطفل واعداد المنزل وتهيأته لاستقبال الضيف الجديد الصغير الذى سوف يأتى بعد الولادة .

2- ممارسة رياضة الولادة :
هناك عدة تمارين رياضية يتم ممارستها فى الفترة الاخيرة من الحمل والتى تعمل على تسهيل الولادة وتيسيرها ولذلك من الامور الهامة التى يمكن القيام بها فى ايام الحمل الاخيرة هى ممارسة هذه الرياضة بالطبع بعد استشارة الطبيب ومن الممكن ايضا الاستغناء عنها بالقليل من المشى فهو ايضا من الامور المهمة والتى يجب القيام بها فى اخر ايام الحمل .



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.