العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه



اكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاء



بعيدا عن الوجبات الدسمة في هذا الموسم البارد2015، التي تؤتر على صحتنا و تصيبنا بعدة أمراض في الجهاز الهضمي، يمكنك الان سيدتي استغلال الخضروات الطاجزة في إعداد مجموعة من الشربات أو الحسوات الساخنة التي ستفيدك في هذا الشتاء و ذات القيمة الغدائية العالية التي تمنحنا المزيد من الطاقة و الدفئ، نقترح عليك هذه الشربات الشتوية فجربيها
اكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاءاكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاءاكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاءهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 1280x960.اكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاءاكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاءهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 640x416.اكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاء
حساء الكوسة كل ما نحتاج اليه هو بصلة صغيرة و ربع كوب من الكرفس وملعقتان كبيرتان من الزبد و كذلك ملعقتان كبيرتان من الدقيق و نصف ملعقة من حبوب الشبت و ربع ملعقة من مسحوق الكاري و حفنة من الفلفل الحار و كوبان من حساء الدجاج و3 أكواب من الكوسة المسلوقة والمهروسة و الملح و الفلفل و5 شرائح من اللحم المحمر. طريقة التحضيرهي كما يلي : يحمر البصل والكرفس مع قليل من الزبد في مقلاة، و من ثم نضيف الدقيق والشبت والكاري والفلفل وقلبي الكل جيدا حتى يتجانس، ثم نضيف الحساء واللبن تدريجيا، اتركي المزيج يغلي مع التقليب المستمر، و أضيفي الكوسة والملح والفلفل اضربي المزيج جيدا في الخلاط قدميه و ذلك بتزينه بقطع من اللحم المقلي.

اكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاءهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 1600x1067.اكلات مفيدة في الشتاء ، اطعمة مهمة للصحة فى الشتاء



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.