العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الملتقى النفسى

قسم الملتقى النفسى منتدى خاص بكل مواضيع الصحة النفسية من مشاكل وقلق وخوف وإضطربات نفسية وطرق علاجها والتخلص منها


1 
كل رقه


نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال
نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقةنصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًانصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

9- احلم أكثر خــلال يقظتك نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

11- اشرب كميات كبيرة من الماء نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

22- انس الماضي بسلبياته نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

27- أحــســن الــظــن بالله . نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةنصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال.. بل أصدقاؤكنصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البالأو منفعة أو جمـــال نصائح لسعادة المراهقة ، نصائح لراحة البال





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.