العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الملتقى النفسى

قسم الملتقى النفسى منتدى خاص بكل مواضيع الصحة النفسية من مشاكل وقلق وخوف وإضطربات نفسية وطرق علاجها والتخلص منها


1 
كل رقه


تخلص من القلق


طرق التخلص من القلق ، كيفية التخلص من القلق
إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك ،وتدبر أمورك وأحوالك . إليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق:
• عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ،ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله قال تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون )
• ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .
• دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت ..يقول الرسول عليه السلام : <وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ،ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ،فإن لو تفتح عمل الشيطان <
• تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ،ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد ..وتذكر قول رسول الله عليه السلام :
< إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ،واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.