العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


لتجنب الوقاية من امراض الشتاء ، طرق الوقاية في الشتاء

عند حلول فصل الشتاء، تنشط وتنتشر الكثير من الفيروسات مثل الرشح أوالأنفلونزا أوالبرد ،وفى حديث للدكتور محد عبدالوهاب، أخصائى امراض الجهاز التنفسى وحساسية الصدر بعين شمس،قال أن هناك بعض الإرشادات الهامة التي تحمى الاشخاص من الإصابة بأمراض الشتاء.

تنتقل أغلب الامراض فى الشتاء عن طريق رذاذ الأنف في أثناء السعال أو العطس،لذلك يجب السعال بشكل سليم فأحمى نفسك من خلال وضع منديل على الأنف بشكل مستر عند العطس.


حوامل

غسل اليدين بشكل دائم يحميك بنسبة 80% من أمراض الشتاء، ويمكن استخدام مطهر مع الصابون ان امكن ذلك.
استخدام تطعيم الأنفلونزا ،ويكون في بداية شهر أكتوبر وحتى نوفمبر، لتقليل الأعراض والمضاعفات.
الاطلاع دائما على أخبار وأحوال الطقس، لاستخدام الملابس المناسبة لك يوميا.
الاهتمام بالطعام، لا تتناول أطعمة مكشوفة، وحاول أن تتناول الخضروات والفواكه الطازجة لزيادة المناعة بالجسم.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.