العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


طرق المحافظه على النظر ، اثناء الجلوس امام الحاسب

انَّ الحمض الدهني أوميغا 3،يمكنه أن يقلل من التأثيرات السلبية لجفاف العين،الناجم عن النظر إلى شاشة الحاسوب لفترات طويلة، بحسب ما أظهرت إحدى الدراسات الهندية.


وكانت قد شملت الدراسة 478 شخصاً،واستمرت لـ3 أشهر،تناول خلالها عدد من المشاركين أقراصاً تحتوي على أوميغا 3،مرَّتين في اليوم، في حين تناول آخرون أقراصاً تحتوي على زيت الزيتون.
الثآليل أو "عين السمكة".. الأسباب والعلاجات

ولاحظ العلماء انخفاض أعراض جفاف العين لدى المشاركين، الذين تناولوا حبوب أوميغا 3، وانخفاض نسبة حدوث الالتهابات الناجمة عن الجفاف،بالإضافة إلى وجود عدد أكبرمن الخلايا الكأسية المسؤولة عن ترطيب العين، لدى هؤلاء الأشخاص.
حوامل
ويوجد الحمض الدهني أوميغا 3 في بعض أنواع الأسماك كالتونة والسلمون، بالإضافة إلى بذورالكتان، ونبتة الرجلة، والقرنفل، والسبانخ، وفول الصويا.

يذكرأنَّ النظر إلى شاشات الحاسوب لفترات طويلة، يتسبّب في العديد من التأثيرات التي تهدِّد صحة العين، ومنها،إرهاق العين وحدوث آلام فيها، والمنطقة المحيطة بها، والشعوربالحرقة والحكة والجفاف، والاحمرار، وعدم وضوح الرؤية، وصعوبة التركيز، والحساسية للضوء، والتهاب الجفن، والصداع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.