العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


القاولون المزعج ، اطعمة للتخلص من التهاب القاولون

الطبيعة بين يديك، فلم لا تستفيدين من مكوناتها لكي تعالجي أعراض القولون العصبي المزعجة؟ ماذا عن البابونج واليانسون والنعناع؟ ألا ترين أنها تحتوي على الكثير من الخصائص المهمة؟ إذاً لا تترددي في اللجوء إليها كلما احتجت إلى ذلك.



حقيقة مهمة

إعلمي أولاً أن أعراض القولون العصبي تظهر غالباً لدى النساء. في الواقع، لم تعرف أسباب ذلك بعد، إلا أنّ تأثير هذه المشكلة على الصحّة كبير وقد ينعكس سلباً على الحياة اليومية لمن يعاني منها.



نباتات مفيدة

خلاصة اليانسون

يشبه هذا المشروب بطعمه طعم عرق السوس. إذاً، ستحبينه. كما أنه يعدّ أحد العلاجات الفعالة للأوجاع المعوية والمعدية. فهو يساهم في الحدّ من تكوّن الغازات وحدوث الانتفاخ. لكن انتبهي، لا يتعين عليك أن تتناوليه في حال كنت تعانين من الإسهال الدائم. ولكي تحضري خلاصة اليانسون، قومي بالخطوات التالية:

-أضيفي القليل من بذور اليانسون إلى كوب من الماء وضعي المزيج على النار حتى يبلغ مرحلة الغليان.

-يمكنك تناول الخلاصة خلال وجبة الفطور أو ما قبل العشاء.




خلاصة البابونج

في حال كنت تعانين من أعراض القولون العصبي، من الضروري أن تلجئي إلى هذه الخلاصة. فزهرة البابونج تتمتع بخصائص تحدّ من الالتهابات وتكافح البكتيريا وتساعد الأمعاء على الاسترخاء. يمكنك أن تتناولي كوبين منها يومياً. أما لتحضيرها، فتحتاجين إلى أن:

-تضيفي ملعقة وسط من زهور البابونج إلى القليل من الماء، على أن تتركي المزيج يغلي لنحو 10 دقائق ثمّ يرتاح لبضع دقائق إضافية.



إقرئي أيضاً: علاج القولون العصبيّ بثلاث طرق



خلاصة النعناع

ينتمي النعناع إلى عائلة النباتات المكافحة لتكوّن الغازات وللتشنج والمساعدة على الاسترخاء والمهدئة. وهذا يعني أنها تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء والمعدة وعلى الحدّ من حدوث الالتهابات والألم. ولكي تحضريها:

-أضيفي ملعقة طعام من النعناع المجفف إلى كوب من الماء واتركي المزيج على النار إلى أن يغلي ثمّ دعيه يرتاح.

-تناوليه من دون إضافة السكّر.



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.