العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


فوكهة التخسيس ، تعرفي على فواكهة التخسيس

خلطة الفواكه للتخلص من دهون البطن دهون البطن من أخطر الدهون التي تسبب القلق والاحراج للشخص حيث تكون سببا واضحا في تغيير شكل الجسم ، فأحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على التخلص من الدهون الزائدة ، وتعمل على منح الجسم الليونة والجمال والرشاقة التي يحتاجها ، كما أن اتباع نظام غذائي مفيد يعمل على التخلص من دهون الكرش وتجعل الشخص يحصل على بطن مسطحة خالية من الكرش والدهون ، فأحرص على تناول سلطة الفواكه التي تعمل على منح الجسم النتيجة التي يحتاجها وتعمل على التخلص من الدهون الزائدة ،


فاتبع التالي : يتم احضار كوب من فاكهة البابايا وكوب آخر من فاكهة الأناناس المقطعة والعمل على احضار نصف حبة موز مقطعة ، ونصف حبة من الشمام ، وكوب من التوت البري وكوب آخر من التوت الأزرق وكوب من توت العليق ، وثمرة من الافوكادو وعصير الليمون ، وعليك أن تتمكني من وضع المكونات من قطع الفواكه في وعاء ويتم إضافة ملعقتين من عصير الليمون ، ومن ثم يتم عمل صلصة مكونة من عصير اللليمون من الأفوكادو ، ويتم تناول كوب من الخليط يوميا ، والاحتفاظ بالكمية الباقية في البراد . ومن الممكن أن تتمكن من تناول هذه السلكة خلال فترة النهار بدلا من وجبة الفطار ، ويتم تحضير غذاء وعشاء صحي متوازن باقي اليوم حتى تمنحه العناصر الغذائية التي يحتاجها في يومه ، وتقدر على التخلص من الدهون بسرعة فائقة .



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.