العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


عصير الكيوي والبطيخ للرجيم ، عصائر للتخسيس


عصير الكيوى
الكيوى إحدى أهم الفواكه المفيدة للغاية على المستويات الصحية والغذائية، ومن أهم الفوائد التى يشتمل عليها قدرته على التخلص من الوزن الزائد والدهون التى تتراكم فى الجسم، ولكن يجب تناوله بضوابط وخطوات، منها أن يكون على وجبة السحور أو الإفطار ولكن دون تحلية، حتى نستفيد منه بشكل أكبر فى القضاء على الوزن الزائد، وإلى جانب سحر الكيوى وأثره المدهش يمكنك التعرف على الأطعمة الحارقة للدهون من خلال هذا الرابط.

عصائر تزيد الطاقة وتحرق الدهون فى رمضان
عصير البطيخ
يفضل كثيرون من الناس كبارًا وصغارًا تناول البطيخ فى فصل الصيف، إذ يساهم فى الشعور بترطيب الجسم، ويحتوى البطيخ على عدد من العناصر الغذائية المهمة، ومن الفوائد التى تحصل عليها من خلاله قدرته على زيادة الشعور بالشبع والتخلص من الشعور بالجوع، إلى جانب عدم احتوائه على سعرات حرارية كبيرة، لهذا يمكن استغلاله كعصير فى التخلص من الوزن الزائد، وهناك بعض التمارين لحرق الدهون فى المنزل أيضًا يمكنك الاستعانة بها إلى جانب هذه الفاكهة السحرية.
عصائر تزيد الطاقة وتحرق الدهون فى رمضان
عصير الأناناس
حوامل
السعرات الحرارية فى الأناناس قليلة بنسبة واضحة، قياسًا إلى كثير من الفواكه الأخرى، وذلك رغم أنه يمد الجسم بالنشاط، وهو ما يجعل الأشخاص يقبلون عليه للحصول على الطاقة، ولذلك فقد يكون من المفيد تناول الأناناس فى رمضان، إذ إنه يعطى مزيدًا من الطاقة دون زيادة فى الوزن، إلى جانب قدرته على حرق الدهون.
عصائر تزيد الطاقة وتحرق الدهون فى رمضان
عصير الليمون
الليمون من العناصر الطبيعية المفيدة للغاية، وضمن فوائده الواسعة أنه يطهر الجسم من السموم المتراكمة، وينقّيه من الدهون، وعصير الليمون ضمن العصائر التى ينصح الخبراء والأطباء المختصون بتناولها للتخلص من الوزن الزائد فى رمضان، وتجنب تراكم الدهون فى الجسم.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.