العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


اتبعى هذه الحمية لانقاص الوزن ، تقليل الوزن بالرجيم


هو رجيم عكس الحميات الاخرى اذ يجعلك تأكل ما ترغب به و هو من اختراع صحافيين امريكيين حيث يكون الدايت


دون حرمان .


كيف يعمل هذا الرجيم


يعمل على تحديد وقت اكلك و وقت صيامك، فمثلا اختر ثماني ساعات بين 8 و 4 مساء او 10 صباحا و 6 مساء او بين 12 ظهرا و 8 ليلا او حتى الرابعة مساء و 12 ليلا وعدم تناول الطعام ابدا في الساعات الاخرى الغير محددة ، اي ان تأكل 8 ساعات و تصوم 16 ساعة .
حوامل

رجيم

فهذة الطريقة ستعزز سرعة الحرق كما انها تجدد الخلايا في الجسم، وتستطيع من خلالها فقد رطل في الاسبوع الي 2 كيلو في الشهر مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية التي يسببها الرجيم .كما يمكنك الحصول على نتائج أفضل من خلال ممارسة الرياضة وشرب الماء بكثرة والأكل الصحي.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.