العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


تناول الكرفس في الصباح لخسارة الوزن من الممكن اللجوء إلى الطبيعة في خسارة الوزن ، فعليك استغلالها قدر الإمكان حتى تتمكن من الحصول على الرشاقة والوزن ، كما ذكرنا من قبل فوائد الكرفس الطبيعية للجسم فهو يعمل على الحد من مشاكل المعدة ويعمل على تسهيل عملية الهضم ، لذا فاحرص على تناول الكرفس يوميا على الصباح حتى تتمكن من خسارة 8 كيلو جرام من الوزن وتزيد شعورك بالشبع ، وتتخلص من الدهون الزائدة .
حوامل
فعليك تناول خليط من عصير الكرفس المضاف له الكوسة والأناناس ، فيتم خلط هذه المكونات في الخلطات والعمل على وضع ملعقتين من القمح على عصير مكون من نصف حبة من الكوسى وشريحتين من الأنانس وعصير ثلاث ليمونات ، ومن الممكن أن تقوم بإضافة ملعقة من العسل على الخليط ، ويتم تناوله عند الاستيقاظ في فترة الصباح . وعصير الكرفس من العصائر التي تعمل على منح الجسم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها ويعمل على التصدي من الشعور بالجوع ويتخلص من هذه الرغبة ، ويمنح الجسم الألياف ، ويتم تناول عصير من الكيوي والكرفس على العشاء حتى تتخلص من الدهون وتعمل على تفتيتها والقضاء عليها ، فيتم إضافة ملعقتين من الكيوي على الكرفس وخلطهم جيدا في الخلاط ثم إضافة بقدونس وعصير ليمونة وتناول الخليط مضاف له ملعقتين من عسل النحل الطبيعي ، فيعمل على طرد الماء الموجود في الجسم .




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.