العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


إذا كنت ممن لا يستطيعون تمالك نفسه من الإفراط فى تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والأملاح أو الحلويات، فما عليك إلا تناول عصير السبانخ. يحتوى عصير السبانخ على مستخلص أوراق خضراء تسمى أغشية «الثايلاكويد» تقلل من الشعور بالجوع والرغبة فى تناول الطعام من أجل المتعة وليس لتلبية حاجة بيولوجية، بنسبة تصل إلى 95%، فضلا عن دوره فى زيادة فقدان الوزن بنسبة 43%، وفقا للأبحا الحديثة التى أجريت فى هذا الصدد. كما وجد أن تناول أغشية «الثايلاكويد» تعمل على تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات الشبع وقمع الجوع، الأمر الذى يؤدى إلى تحسين السيطرة على الشهية، والالتزام بعادات الأكل الصحية ومن ثم فقدان الوزن. وأوضح الباحثون أن تناول مشروب السبانخ الغنى بأغشية «الثايلاكويد» قبل الإفطار يقلل من الرغبة الشديدة فى تناول المزيد من الطعام خاصة الملىء بالدهون، مع إعطاء شعورا بالارتياح طوال اليوم.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.