العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
حب عمري


المقادير:

١ ثمره كرنب

١ ثمره جزر

١ حزمة سلق


١ ثمره بصل

٣ ثمرات طماطم


الطريقة:

طريقه عمل شوربة الخضروات للحمية

يتم تقطيع المقادير الى مكعبات صغيرة و توضع في القدر المجهز و يضاف الماء

و يترك القد علي النار حتي الغليان لمدة ٣٠ دقيقه

و تتبل الشوربة بالتوابل حسب الرغبة

و تقدم شوربة الخضروات للحمية

و بالهناء و الشفاء


ـــــــــــــ




المقادير:

٦ ثمرات بصل أخضر

٢ ثمره فلفل أخضر

١ علبة معجون الطماطم

١ ربطه من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )

١ رأس ملفوف - كرنب كبير

١ كيس شوربة بصل

١ م-ص ملح و فلفل و بهارات



الطريقة:

طريقه عمل شوربة البصل للحمية

يتم تقطيع الخضروات إلى قطع صغيرة

ثم توضع قطع الخضار في قدر عميق على النار

و يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح و الصلصه

يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده ١٠ دقائق

ثم تقلل درجه حراره النار حتي تنضج الخضروات جيدا

و تقجم شوربة البصل للحمية

و بالهناء و الشفاء




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.