العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


ريجيم الدكتورة شيماء السيد ، طريقة لعمل رجيم سريع
قبل الافطار:



كوب ماء مغلي + كمون + ليمون


الافطار:


2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي


او قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي


بعد 3 ساعات:


ثمرة فاكهة + خيار اى كمية


قبل الغذاء:


2 – 3 اكواب ماء


الغذاء:



سلطة خضراء + لحوم ( مشوية او مسلوقة ) او سمك مشوي او تونه بدون زيت + ربع رغيف بلدي + خضار سوتيه


العشاء:


ثمرة فاكهه + خيار اي كمية + كوب زبادي




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.