العودة   منتديات الدولى > المنتديات الرياضية > القسم الرياضى

القسم الرياضى الرياضة العربية والعالمية، أخبار رياضية متفرقة، أهداف المباريات بالفيديو، أحدث عروض المصارعة


1 
مجدى سالم


رياضة الفروسية وركوب الخيل

الفروسية

EQUESTRES


رياضة الفروسية وركوب الخيل

الفروسية وركوب الخيل رياضة عريقة لها تاريخها الطويل، الذي يعودإلى عصور الحضارة البشرية الأولى عندما استطاع الإنسان ترويض الحصان، واستخدامه كوسيلة من وسائل النقل والصيد، وكوسيلة عسكرية وحاسمة في مساحات الوغى والقتال.

وتدل النقوش الأثرية القديمة أن فن الفروسية وقواعد وكوب الخيل كانت معروفة في المجتمعات الحضرية وحتى البدوية، أما أقدم هذه النقوش فهي النقوش الحثية التيتعود في تاريخها إلى سنة 1400ق.م ولا شك أن الفراعنة والحثيين واليونان وغيرهم من الشعوب القديمة قد برهنوا وإن بنسب متفاوتة، على مهارة فائقة في الفروسية، قبل ميلاد المسيح بمئات السنين.



وكان الهنود الحمر يمتطون الخيول بلا برادع أولجم، ويحمل الفارس منهم القوس والنشاب بيديه، ويستعيض عن اللجام والبردعة بالاعتمادعلى توازن جسمه وركبتيه للسيطرة على حصانه.

أما السرج فلم يستعمل إلا بعدالقرن الرابع الميلادي وكان مناسبا جدا للفرسان المدججين بالسلاح فاستعملته أوروبااستعمالا واسعا في العصور الوسطى ولم تكن دراسة الفروسية رائجة أو معروفة إلانادرا، غير أن ظهور الفرسان بأسلحتهم الثقيلة ولا سيما في الحروب الصليبية، دل على أن فجر الفروسية في أوروبا قد بدأ فعلا.


رياضة الفروسية وركوب الخيل



أما العرب والمغول والفرس فلم يستعملوا الأسلحة الثقيلة لذلك استعملوا الركائب القصيرة وكانوا يعتمدون على التوازن لا على اللجام للسيطرة على الخيول.

وأدى احتلال العرب لإسبانيا وسيطرتهم على بلاد الأندلس إلى تحول في طريقة ركوب الخيل عن الأوروبيين وصنف أبن حديل العربي كتابا تحدث فيه عن أسس الفروسية في القرن الخامس عشر، وفي القرن السادس عشر انتعش فن الفروسية في إيطاليا وفرنسا، وكانت إيطاليا أكثر تقدما وأجود مهارة فيالفروسية بفضل (بغنانيلي) وتعاليمه، فاستخدم النبلاء الأوروبيون الفرسان الإيطاليين ولمدة طويلة من الزمن.


رياضة الفروسية وركوب الخيل



وكانت القرن السابع عشر عصر الفروسية التي أصبحت على مستوى من الكمال والاحترام في فرنسا وإيطاليا وألمانيا وإنكلترا وذلك بفضل تعاليم (بغنانيلي) الإيطالي.

في عام 1733 نشر (ديلاغراتييري) كتابا في الفروسيةاقترح فيه التقنية الحديثة لركوب الخيل ووضع أسسا علمية في ذلك.

في هذه الأثناء وجدت مدرسة فيينا النمساوية للفروسية التي كبرت وازدهر وكان موقعها الكلاسيكي والأكاديمي ممتازا فأنشأت لها فروعا في فرنسا والولايات المتحدةالأميركية وجنوب أميركا اللاتينية والأرجنتين.

وما زالت هذه الرياضة تنمو وتزدهر، من خلال مدرسة الفرسان التي نشأت في القرن الثامن عشر ومن خلال المدرسةالأسبانية التي أسهمت في تطور الفروسية إسهاما بارزا ومن خلال المدرسة التي وضعهاالاتحاد الدولي للفروسية في نهاية القرن التاسع عشر وفي بداية القرن العشرين.

وفي سنة 1900 دخلت هذه الرياضة المنهاج الأولمبي في الدورة الثانية لهذهالألعاب، فأخذت بذلك مكانها إلى جنب الرياضيات العالمية الأخرى.


وتقام في الفروسية ثلاث مسابقات محددة في المنهاج الأولمبي هي :

1. مباراةالترويض DRESSAGE :
تعتبر هذه المسابقة من المسابقات المهمة في لعبةالفروسية وتسمى لعبة المدارس العالية في الفروسية وذلك لأنها تخضع لمقاييس تختلف عن بقية الألعاب.
وفي هذه المسابقة على الفارس والجواد التعاون سوية بدقة وإتقان وجمال لتأدية الحركة المطلوبة فالحصان يجب أن يتمتع بالذكاء والذاكرة القويةوالحساسة بينما يجب على الفارس أن يقود جواده ليلبيه بدون أوامر.
أما الدرجة فتمنح ليس فقط على أساس الحركات الصعبة بل وفقا للطريقة الجيدة والجميلة التي تؤدي بها الحركات.
وعلى العموم يجب على الفارس والفرس أن يظهرا أمام لجنة التحكيم وكأنهما يؤديان حركة بدون جهد مع الابتسامة والرضا عن العمل.
ويتوجب على الفارس أن لا يحث فرسه أو يأمره بأي نداء أو صوت أثناء المسابقة وعليه أن يقود جواده بيديه معا.
أما مساحة ملعب الفروسية للترويض فطولها ستون مترا وعرضها عشرون مترا.



رياضة الفروسية وركوب الخيل



2. مسابقة الوثب LE GUMPIN
وهي مسابقة قفز عن الحواجز، ابتدأت فعليا في القرن التاسع عشر ويمكن للرجال والسيدات الاشتراك في مسابقتها وهي مسابقةتعتمد على قيام الفارس بالوثب من فوق عدة حواجز يتراوح عددها بين ستة وثمانية حواجزموضوعة ضمن مخطط معين وارتفاع الحاجز لا يقل عن 140 سنتم.
وعامل السرعة في هذه المسابقة لا تأثير له إلا في حال التعادل بالنقاط. ويعاقب الفارس أثناء المسابقةفتحسم منه نقاط معينة إذا تسبب في سقوط أي حاجز ويعتبر الجواد خارج السباق إذاامتنع عن الوثب من فوق الحاجز مرتين.



رياضة الفروسية وركوب الخيل





3. المسابقة المتكاملة CONCOURS COMPLET


هذه المسابقة من اجمل مسابقات الفروسية التي تقام خلال الدورات الأولمبية، وتقام خلال ثلاثة أيام متتابعة، وتتضمن ثلاث مسابقات وعلى الفارس المشترك في هذه المسابقة أن يركب نفس الجواد في هذه المسابقات وهي : الترويض وسباق عمق وسباق حواجز.

وهي مسابقة كانت مخصصة لغاية الدورة الأولمبية الثالثة عشرةالتي أقيمت في لندن للفرسان في الجيوش الحربية وكانت تسمى (بطولة سلاح الفرسان) ثم دخلت المسابقات الأولمبية وسمح للمدنيين بالاشتراك بها.
وسميت منذ ذلك الحين المسابقة المتكاملة.

ويتضمن سباق الترويض خمس مسابقات ومسافته 35كلم موزعةما بين الجري لمسافة معينة وبسرعة محددة، وتوقيت زمني معين في ممرات ضيقة وسباق حواجز يتضمن 12 حاجزا وسباق سرعة وسباق ضاحية يتضمن 33 حاجزا.



رياضة الفروسية وركوب الخيل


رياضة الفروسية وركوب الخيل

رياضة الفروسية وركوب الخيل


رياضة الفروسية وركوب الخيل


رياضة الفروسية وركوب الخيل


ملابس الخيال :

رياضة الفروسية وركوب الخيل


فوائد رياضة ركوب الخيل الجسدية :
ركوب الخيل يطور التوازن ويحسن التنسيق ووظيفة الحركة . وتشمل المزايا الأخرى :
– تعزيز العضلات
– تسريع رد الفعل
– منع تقلصات العضلات
– زيادة حركة المفاصل
– تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية
– تحسين الدورة الدموية
– تحفيز التكامل الحسي
– تحسين الإدراك البصري للفضاء
– تطوير المسؤولية والصبر والانضباط الذاتي
– زيادة الثقة بالنفس
– يحفز الأعضاء الداخلية
– يساعد في وظائف الكبد والهضم
– حرق السعرات الحرارية بمعدل 5 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة

فوائد رياضة ركوب الخيل العقلية :
– ركوب الخيل هو هواية ممتعة ورياضة جيدة للبالغين والأطفال على حد سواء . يمكن للأطفال تعلم مسؤولية رعاية الحيوان ، جعل الاسطبلات نظيفة ، وتحمل السروج أو المعدات أو بالات من القش
– ركوب الخيل يجعلك تتعلم مراقبة ورعاية الحيوان أكبر بكثير من نفسك يمكن أن يكون لها تأثير عميق على ثقتكم وتجعلكم تشعرون بشعور عظيم
– ركوب الخيل هو وسيلة رائعة للخروج ورؤية المناطق الريفية المحيطة بها ليكون المتسابق أقرب إلى الطبيعة . ببساطة يجري في الهواء الطلق ويستمتع بالريف
– قد أظهرت الأبحاث أن التعلم مدى الحياة قد يمنع فقدان الذاكرة . تماما مثل عضلاتك تمارس احتياجات الدماغ للحفاظ على الشباب والنضارة . يوفر ركوب الخيل وسيلة نشطة لحفظ دماغك
– يمكن لركوب الخيل توفير العديد من الفرص للنجاح . مثلا تلقي درجات عالية في اختبار الترويض ، وسوف تشعر بالرضا عن ما تقوم به

فوائد رياضة ركوب الخيل العاطفية :
– بالنسبة للكثيرين الحصان هو اتصال مع الطبيعة سواء كانت تركب في الساحة أو على درب ، يجد كثير من الناس الرفقة عند ممارسة هذه الرياضة ، وعلى الرغم من ان الركوب يمكن أن يقدم التحديات لمعظم الناس لكنهم يجدون الاسترخاء ، الصداقة الحميمة من الناس الذين يتمتعون بأنشطة مماثلة
– ركوب الخيل متعة للحصول على أصدقاء جنبا إلى جنب بالدرس ، أو زيارة مسابقات الفروسية المحلية ، كمان ان العديد من أصحاب الحصان يشعرون إلى حد ما بروح المشابهة وتناغم مشاعرهم الخاصة والعواطف . أكثر من أي رفيق بشري
– في أوقات الشدة يمكن أن يكون الحصان صديق هادئ

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان ركوب الخيل يعمل على ضخ الأدرينالين ، رفع النبض وتحسين التمثيل الغذائي ، وهذا يعني أنه جيد لحرق الدهون ، ساعة واحدة فقط من ركوب الخيل تعمل على حرق يصل إلى 650 سعرة حرارية ، كما ان ركوب الخيل يتطلب توازن جيد والتنسيق والتكيف مع حركة الجسم لذلك قد ثبت ان العضلات وعمليات التفكير المطلوبة لتحقيق التوازن على الحصان إلى حد كبير تحسن القوة الأساسية ، والاستقرار ، والموقف والتنسيق






2 
الفارس الابيض

الف شكر للخبر الرياضي


دائماً اجدك متميز بنقلك للاخبار الحصريه

اتمنى لك كل التوفيق واعلى المراتب

تحياتي ودمت بعطر الورد
فارس


3 
مجدى سالم

مساؤك شهد
حروفك كأنها عقد من اللؤلؤ

تناثرت حباته لتزين مشاركتي
و حروفك النقية كنقاء روحك الطاهره
شكراً لك




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.