العودة   منتديات الدولى > المنتديات الأدبية > منتدى القصص والروايات

منتدى القصص والروايات قسم خاص بعرض أشهر القصص القديمة والحديثة، قصص خيالية وواقعية مكتوبة، أجدد قصص وحكايات 2017


1 
مجدى سالم


قصة ريم والنوم

ريم والنوم



أشرقت شمس الصباح والساعة قاربت على العاشرة صباحا وريم لا تزال نائمة ، كانت أمها تمر عليها بين ساعة وأخرى لتوقظها
ليس لشيء سوى لأنها تدرك أن النوم لساعات متأخرة ليس من الصحة ومع محاولات أمها وإصرارها استيقظت ريم متضجرة كالعادة ، أمها تريد أن تغرس في ابنتها حب النشاط في الصباح والبعد عن الكسل ، وبعد تناول ريم لوجبة الإفطار ، دار مع أمها الحديث التالي :
الأم : كيف أصبحتي يا ريم ؟
ريم : وتسألينني أماه ؟
الأم : أعلم أنك متضجرة لأنني أيقظتك من نومك
ريم : نعم يا أمي فأنا لا زلت أريد النوم
الأم : ألا تعلمين يا ابنتي أن النوم الزائد يقطع نشاط خلايا الجسم؟؟
ريم : أمي النوم مفيد للجسم ، هذا ما تعلمته بالمدرسة ،،

الأم : نعم يا ابنتي لا أقول لك بأنه ليس مفيد بل على العكس تماما
فأنا أدرك بأن النوم راحة لازمة للجسم فالذي يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة ، فإن بعض الوظائف تكون انشط
خلال النوم ، كما أن بعض الأمراض تحدث خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض .
ريم : وبعد كل هذه الفوائد من النوم تقطعينها علي ..؟؟؟؟!!!!
الأم : أنتي أخذتي قسطك الكافي من النوم عزيزتي .
ريم : وما أدراك يا أمي ... ؟؟ جسمي يقول لي لا زلت أريد النوم !!
الأم : أنتي تتوهمين ... فالكسل المسيطر عليك هو من يقول لك هذا ....
ريم : أثبتي لي ..


الأم : أتعلمين يا ابنتي أن نوم الإنسان الطبيعي يكون بمعدل 6 إلى 8 ساعات يوميا ..؟؟
ريم : 8 ساعات فقط ..؟؟؟؟؟ .. ولكنها لا تكفي ...
الأم وهي تضحك : بل انها تكفي وبحاجة لأن تعودي نفسك عليها فقط.
ريم : أنا لست مقتنعة بما تقولين يا أمي ...
الأم : استمعي لكلامي جيدا يا عزيزتي ..
تتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان الطبيعي تفاوتا
كبيرا من شخص لآخر ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاج إليها
نفس الشخص تكون ثابتة دائما ، فعلى الرغم من أن الإنسان قد ينام في
إحدى الليالي أكثر من ليلة أخرى إلا أن عدد الساعات التي يحتاجها
الشخص خلال أسبوع أو شهر تكون عادة ثابتة .
ويعتقد كثير من الناس أن عدد الساعات اللازمة يوميا هو ثماني ساعات

وإذا أردنا الدقة أكثر فإن أغلب الأشخاص ينامون من 7 إلى7ونص
ساعات يوميا وهذا الرقم هو متوسط عدد الساعات عند اغلب الناس
ولكنه لا يعني بالضرورة أن كل الناس يحتاجون إلى ذلك العدد من
الساعات فنوم الإنسان يتراوح بين أقل من 3 ساعات إلى أكثر من
ثلاث ساعات لدى البعض الآخر ،
ولكن ما أريد إيصاله لك يا ابنتي أن النوم الزائد عن المعدل الطبيعي
يسبب الخمول وقد يؤدي إلى الأمراض كذلك عافانا الله ....
ريم : امممم .. اقتنعت بكل ما قلتي يا أمي العزيزة ...
كلامك أعجبني .. حدثيني أيضا عن النوم وما فوائده ؟
الأم وهي تضحك : جيد أنك اقتنعت عزيزتي ... وسأحدثك عن ما يحدث خلال نومك ....
ريم وهي تقاطعها : ماذا ؟؟؟ وما أدراكِ أنت يا أمي هل كنت تراقبينني طول الليل ؟؟
الأم وهي تضحك من كلام ابنتها : لا يا عزيزتي ما ساحدثك عنه يحدث عندنا جميعا ليس فقط عندك ..
ريم : إذن هيا أخبريني يا أمي ..
الأم : النوم ليس فقدانا للوعي أو غيبوبة وإنما حالة خاصة يمر بها الإنسان ، وتتم خلالها أنشطة معينة عندما يكون الإنسان مستيقظا فإن المخ يكون لديه نشاط كهربائي معين ، ومع حلول النوم يبدأ هذا النشاط يتغيرودراسة النوم تساعدنا على تحديد ذلك تحديد ذلك تحديدا دقيقا ، فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منها دورها ، فهناك المرحلتان الأولى والثانية،ويكون النوم خلالهما خفيفا ويبدآن مع بداية النوم ، بعد
ذلك تبدأ المرحلتان الثالثة والرابعة ، أو ما يعرف بالنوم العميق ، وهاتان المرحلتان مهمتان لاستعادة الجسم نشاطه ، ونقص عاتين المرحلتين من النوم ينتج عنهما
النوم الخفيف غير المريح ، والتعب والإجهاد خلال النهار وبعد نحو التسعين دقيقة تبدأ مرحلة الأحلام أو ما يعرف بمرحلة حركة العينين السريعة ، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة ، وهذه المرحلة مهمة لاستعادة الذهن نشاطه ، والمرور بجميع مراحل النوم يعرف بدورة النوم الكاملة ، وخلال نوم الإنسان الطبيعي (6-8 ساعات ) يمر الإنسان
ب 4 أو 6 دورات نوم كاملة .
ريم : كل هذا ... ؟؟؟!!!!
الأم : نعم يا ابنتي وما علينا إلا أن نشكر الله على نعمته
هذه ليس بالتفريط ولا بالزيادة ، حتى لا يقول لك الخمول
لا زلت أريد النوم
ريم : حسنا يا أمي وشكرا لك .. وبإذن الله من غد سأبدأ
التطبيق ...





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.