العودة   منتديات الدولى > الأسرة والمجتمع > قسم المطبخ والأكلات

قسم المطبخ والأكلات منتدى خاص بمواضيع تعليم الطبخ والأكلات، أحدث الطرق العصرية فى الطبخ، وصفات أكلات وحلويات ومشروبات جديدة


1 
مهره


تحضير التونة سهل جدا ومحبب لدى الجميع ولها طرق تحضير مختلفة ، اخترنا لكم طريقة الذ واشهي وسهلة تابعوا الطريقة وستعرفون كم هى سهلة ومفيدة .

المقادير :
- علبة تونة بالماء
- ذرة معلبة
- ورق خس
- حبة طماطم
- خيار مخلل بحجم صغير
- عصير ليمون
- ملح وفلفل اسود
- زيت زيتون

طريقة التحضير :
- قومى بتصفية الماء من التونة وضعيها في وعاء وفتتيها بالشوكة .
- اغسلي الطماطم وقعيها مكعبات صغيرة واضفيها للتونة .
- اغسلي الخيار المخلل ايضا وقطعيه واضيفي للتونة .
- ثم اضيفي ورق الخس والليمون والملح والفلفل وقلبي الخليط جيدا .

- ضعيها في طبق التقديم بالهنا والشفا .
فوائد زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المفيدة منها :
- مواد كربوهدراتية
- بروتين
- املاح معدنية
- السليولوز
- فيتامينات متنوعة
- حمض البالمتيك
- لينوليك

اضرار زيت الزيتون :
لا ينبغي استخدامه في القلي حتى لا يتأكسد ويسبب العديد من الامراض .




2 
الفارس الابيض




بارك الله فيك على هذه الوصفات الشهية

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز


الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتي لكي

وتقبلي ودي واحترامي

فارس






Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.