العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
شموخـي بـحـبـك






الثقة بالنفس هي حسن اعتداد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه ( المكان، الزمان ) دون إفراط ( عجب او كبر اوعناد ) ودون تفريط ( من ذلة او خضوع غير محمود). وهي امر مهم لكل شخص مهما كان ولايكاد انسان يستغني عن الحاجة إلى مقدار من الثقة بالنفس في امر من الأمور

.
*يجب على كل واحد منا يقف مع نفسه قائلا( سبحان الله الخالق العظيم)




*ولا تحاول أن تقلّد غيرك فكن كما أنت



* بل اصنع لنفسك مجدا، وابن لك اسما، بِنِيَّتِكَ الخالصة، وعملك الصالح ، وتنظيمك الدقيق، وتفانيك في عملك المتقن .



*ولا تحسد أحدا أبدااعلى ما آتاه الله من فضل، فالكل ُّ في العطاء سواسية لكن لا تتعجل النظر



*اكتشف نفسك( وفي أنفسكم أفلا تبصرون)سورة الذاريات




*لا تكن من اليائسين ، ستنجح ، ستحقق أحلامك ، سترضي طموحك ، ستصل لأهدافك ، فقط امتلك عزيمة كالحديد ، وإرادة كالجبال
*ولِّ وجهك نحو نفسك،.. هذِّبها، ..أدِّبها ..، قوِّمها ،.. اعصمها،.. حاسِبْها، جاهِدْها،.. تابعها.


عندما نضع أهداف وننفذها تزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.


اقبل.. تحمل.. المسؤولية.. فهي تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها..
افعل ما تخشاه يختفي الخوف..


كن إنسانا نشيطا..


اشغل نفسك بأشياء مختلفة..



استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.


حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟


تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة. . ولكن تمرن على الكلام أولا.


حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.


اشغل نفسك بمساعدة الآخرين


تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك


اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.


لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. ويذهب الخوف من المستقبل.. ويجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.


1- الإيمان الصادق وهو أساس البناء وقواعده الثابتة .. إنه الإيمان بالله ورسوله في الوعد والوعيد .إنه إيمان إيجابي بالقدر خيره وشره يجعل النفس غير هيابة ولا خواره . إيمان بمعية الله عز وجل لعباده المؤمنين بنصرهم وتأييدهم وجعل العاقبة لهم .



2. التعبد الكامل لله سبحانه وتعالى في صلاتك وزكاتك وصومك وفي تعاملك وكسبك وفي مالك وولدك
. التعبد الذي يكون في المسجد والبيت والسوق والعمل وساحات الصراع .


3. العلم المستمر .. والمتراكم والمتنوع الذي يتم عن طريق الشيخ والكتاب والحوار .. إن العلم المستمر يبني النفس نحو مواجهة الحياة في شتى ميادينها.


4. العمل وفق هدف .. ماذا تريد أن تفعل ؟ .. ولماذا ؟ .. الهدف الأكبر لكل مسلم عبادة ربه خوفا من عقابه ورجاء ثوابه . ولكن ماهي الأهداف الخاصة القريبة والبعيدة ؟ ماهي أهدافك الشخصية ؟ وأهدافك العائلية ؟ وأهدافك الوظيفية ؟ وأهدافك تجاه أمتك ؟


5. مخالطة ذوي الأنفس العالية .. والتنافس معهم والبعد عن أصحاب الهمم الدنيئة والغايات الساذجة
" والمرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل "


فتخير من هم اصدقاءك حتى حتى لاتحس بالدونية من رفقاء السوء وتجر على نفسك المصائب فتجلد نفسك على ما اقترفت من مصاحبة اصحاب الهمم الدنيئة



انت الانسان الذي خلق الله في احسن تقويم لذلك كن ايجابيا دائما ولاتجعل حياتك عبئا لايطاق


وعندها ستزيد ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك ولن تكون ضحية للتصرفات والسلوكيات العشوائية التي قد تدمر أكثر ما تبني.


مما راق لي




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.