العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الحمل والولادة

قسم الحمل والولادة منتدى خاص بمواضيع الحمل منذ بدء الأشهر الأولى حتى مراحل الولادة بما فيها الرضاعة بأنواعها الطبيعية والصناعية


1 
شموخـي بـحـبـك




طريقة الاعتناء بالجسم في فترة النفاس
وترجع الوحده زي اول واحلى ان شاء الله اهم النصائح للام الحامل , فترة النفاس


برنامج للعناية
بالجسم بعد الولاده

- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .

- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .

- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي اهم النصائح للام الحامل , فترة النفاس ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .

-اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساء ويغسل فى الصباح

- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً

- قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل




كريمstretch marks بزبدة الكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا

او Eladerm cream

أوvita-k for stretch marks

أوLoreal stretch mark

ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين


أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .

وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققاتواثار العمليه القيصريه

- قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم . وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين

- قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار


-وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.