العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الحمل والولادة

قسم الحمل والولادة منتدى خاص بمواضيع الحمل منذ بدء الأشهر الأولى حتى مراحل الولادة بما فيها الرضاعة بأنواعها الطبيعية والصناعية


1 
رَفيقِة الانْتِظَارّ


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته**



نصائح للحامل فى الشهور الاولي


نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
.
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات. اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى


6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى


16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة . اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى

18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الزلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم. اهمية الاهتمام بالحمل و الولادة ,الحامل في الشهور الاولى




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.