العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
هَمسآتْ


فوائد اللوز لمرضى السكر 2014 ، فائدة اللوز لمرضى السكري 2014
فوائد اللوز لمرضى السكر 2014 ، فائدة اللوز لمرضى السكري 2014


فوائد اللوز لمرضى السكر ، فوائد اللوز لمرض السكر ، اللوز يفيد مرضى السكري ، فوائد اللوز لمرضى السكري ، فائدة اللوز للسكر ، فائدة اللوز لمرضى السكري ، فوائد اللوز للتنحيف ، اسرار اللوز في تنحيف الجسم ، رجيم اللوز ، رجيم سريع باللوز ، فوائد اللوز للتنحيف ، اسرار اللوز في تنحيف الجسم ، رجيم اللوز ، رجيم سريع باللوز ، فوائد اللوز لمرضى السكر ، فوائد اللوز لمرض السكر ، اللوز يفيد مرضى السكري ، فوائد اللوز لمرضى السكري ، فائدة اللوز للسكر ، فائدة اللوز لمرضى السكري ، فوائد اللوز للتنحيف ، اسرار اللوز في تنحيف الجسم



فوائد اللوز لمرضى السكر 2014 ، فائدة اللوز لمرضى السكري 2014


ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري
اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم،
مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.

ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر
مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.

وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM
أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.

ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة،
وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة،
وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.

وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن.
وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.

وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا.
وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية،
وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.