العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
هَمسآتْ


ريجيم للقضاء علي الكرش 2014 ، دايت للتخلص من الكرش 2015
ريجيم للقضاء علي الكرش 2014 ، دايت للتخلص من الكرش 2015










على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

الافطار:

3 فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

الغذاء:

كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

ثم كوب عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوي

بدون ملح بأي كمية

العشاء:

2 فنجان قهوة

ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

+ كوب زبادي

عند الشعور بالجوع : اشرب 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.