العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
مهره اصيله


وصفات لفقدان الوزن 2013 ، طرق لفقدان الوزن 2014
وصفات لفقدان الوزن 2013 ، طرق لفقدان الوزن 2014


عد انتهاء الشتاء و بداية الربيع تظهر الملابس الربيعية الخبايا التي اخفتها ملابس الشتاء و تبدأ حالة الكآبة عند كثير من النساء لأنهن لا يستطعن التحكم بزيادة الوزن، والحمية الغذائيّة وحدها لا تكفي أحياناً ونتائجها تحتاج لـ6 أشهر متتالية على الأقل للحصول على نتيجة واضحة، لهذا ننصحك باتباع هذه الخلطات الطبيعيّة التي تنقص وزنك في شهر واحد من 5 كيلوغرامات إلى 7

خلطات إنقاص الوزن

خلطة اللوز والكمون والليمون
أضيفي 10 حبات من اللوز إلى كوب ماء ساخن وضيفي إليه حبوب الكمون مع ليمونة مبشورة، اتركيه ربع ساعة ثم اشربيه قبل الأكل بثلث ساعة، فهذه الوصفة من الوصفات المهمة جداً لخفض الوزن، كما تعمل هذه الوصفة على خفض معدل الكوليسترول.

خلطة اللوز والعسل والعجوة
انقعي اللوز في ماء قبل استخدامه بليلة، ثم ضعي عليه العسل والعجوة، تناولي الوصفة قبل الأكل بثلث ساعة.
ملاحظة: هذه الخلطة تساعد على زيادة الوزن إذا تم تناولها بعد الأكل لا قبله، فانتبهي!

خلطة ماء ورق العنب
تعدّ هذه الخلطة من أسهل الخلطات لتخفيف الوزن وهي عبارة عن شرب كوب من ماء ورق العنب المسلوق المضاف إليه ليمونة قبل الأكل يومياً.

خلطة خل التفاح
للتخلص من الكرش ننصحك بتناول ملعقة من خل التفاح الطبيعى المذابة فى كوب ماء على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم.

وأن تكون وجبة الإفطار عبارة عن فنجان من القهوة أو قرفة بالحليب الخفيف بصفة يومية من شأنها خفض الوزن بطريقة طبيعية.









Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.