العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
مجدى سالم


[frame="11 98"]
معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور



معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور



الكيوي
ومالا تعرفونه عنه


معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور

مـكوناتها و تركيبها الكيميائي


معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور


يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين سي
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام من الفيتامين وتحتوي
أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد ) ويقول أحد أخصائي التغذية
أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي





معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور



معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور


معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور



ومن أهم فوائدها التالي

معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور



مقاومة التهابات الأنسجة
التخلص من حالات الرشح الشديد
تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
تساعد مرضى فقر الدم
تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
تساعد في عملية الهضم
ملينة للأمعاء
تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم


معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور

معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور
سعراتهــآ الحراريـــة

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية
نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً
للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور
بالشبع والامتلاء.
معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف،
أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها
في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد
الكيوي على النضج،ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي
على كمية أكبر من فيتامين سي
معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور


معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور
شجـــرة الكيــوي



معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور


معلومات وفوائد عن الكيوى بالصور
[/frame]


2 
مهره

معلومات قيمة اخي مجدي
بارك الله فيك ووسع في رزقك

حفظك الله ورعاااك


4 
صبر ايوب

موضوع بقمة الر وعة والفائدة

شكرا لك على المجهود الوفير
والعطاء الكبير الذي يملاء صفحات
المنتدى احترامي وتقديري لشخصك الكريم


5 
مجدى سالم


أسعد الله جميع أيامكم با لخير الوفير

أهلاً بكم في متصفحي

أهلاً بأحساسكم المحب الراقي ..

سعدت جداً بتذوقكم لكلماتي المتواضعة

أخجلتم حروفي بعبق حضوورركم
الذي يشرفني ويسعدني دائماً ..

دمتم بكل خيــر





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.