العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


Like Tree1Likes

1 
عطر البنفسج



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح ذهبية من خبير التغذية الكويتي د. عبدالله المطوع////////



الإكثار من البوتاسيوم .. سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !
الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم ..

/////////اما الصوديوم فيفعل العكس تماما//////////--////-


/ الموز .. شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب. موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام////////////---

قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور.

.واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام



أسوأ اختيارات السحور: برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان

اما افضل الاختيارات: بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز/////////-///-------

شرب الماء وقت السحور مهم..ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر://///////




نصيحه: كوب ماء كل ساعتيين من الفطر حتى الإمساك///////////---

افضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن







نصائح رمضانية\منقول




جعلكم في رمضان من الله اقرب والى الجنة والحسنات ارغب واسبق

تقبل الله منا ومنكم صالح العمل


منقووووووول نصائح رمضانية\منقول



2 
اسيل

[align=center]
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

[/align]


3 
الفارس الابيض




معلومات قيّمه
الله يعطيك العافيه
موضوع جميل ومفيد
يعطيك العافيية
مجهود رائع يستحق التقدير
كل الشكر للمجهود الجميل
كل التحية لك ولجهودك الرائعه
فى امان الله
دمت بود
تحياتى
الفارس الابيض





4 
عطر البنفسج

[align=center]الف شكر لكم

لحضوركم الرائع
اتمنى ان اكون قدمت لو الافادة
البسيطة
شكرا لكم
ودمتم بكل خير
^__^
[/align]


5 
مذهله

[align=center]تٌحٌيةٌ معٌطرٍةٌ بأرٍيٌجٌ آلوٍرٍدٌ
تخٌطيٌت سَمٌآءٌ آلآبٌدآعٌ
بإحٌسَآسٌك آلرٍآقٌي وإخٌتيٌآرٍك آلٌذَوآقٌ

تمٌنيٌآتيٌ لكٌ بآلٌعَطآءٌ آلمٌتوٍآصٌلٌ
نتٌرٍقٌبٌ آلمٌزيٌد منٌ آلذٌهبٌيآتٌ
مٌعَ أرَقٌ تَحٌيِةٌ مٍنٌي
[/align]



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.